行醫多年，見過的病人很多，上醫院探訪病人的親友當然也不少，台灣人很有趣，都有個觀念：中國人探病不習慣帶著「兩串蕉」，多數人會買些禮品聊表心意。

探病送什麼？大家最先想到的大概是水果，再來，就是補品了。坊間流傳手術後加以進補可幫助恢復體力，但也有說法，病人需戒食家禽和海鮮等食物，以防影響傷口癒合。

┃術後要好好補一頓！補錯效果打折！

大部分手術後的病人，熱心親友都會拿燉煮的雞湯、魚湯來探訪。一般人以為長時間烹煮的湯匯集了所有營養精華，所以認為病人肉不必多吃但湯要多喝。不過大家可能不知道，這個觀念是錯誤的。湯中雖然有部份蛋白質分解的游離胺基酸及脂肪、核酸，可是量很少，無法提供修復身體組織所需的熱量及蛋白質。

其他有些公私兩忙的友人，喜歡買市面上罐裝的雞精送禮。不過道理類似喝湯的迷思，市售雞精裡所含的營養成分有限，並不夠補給病人真正復原所需的營養。至於人參，並不適用在發炎期間。

另外許多人開始把醫美當作定期保養，醫美療程的原理，都是利用破壞後的重建，所以要可以加速術後的修護，是大家關注的問題。所謂的術後保養除了敷面膜或是外用藥的塗抹這類的外部保養，保持均衡的飲食，攝取豐富的維生素、礦物質、適量攝取蛋白質、蔬果和水分，對於術後修護至關重要。

┃吃這些，術後修護神助攻！

哪些食物可以幫助加速修護呢？

• 深色蔬菜：如菠菜、甘藍、紅菜頭等，富含維生素C和抗氧化物，有助於傷口修復和免疫系統功能。
• 水果：柑橘類水果（橙子、柚子、柳橙等）和草莓等，富含維生素C，有助於傷口癒合和促進膠原蛋白合成。
• 堅果：如杏仁、核桃、腰果等，富含健康脂肪和維生素E，有助於皮膚保濕和修復。
• 瘦肉和家禽：提供優質蛋白質，促進組織修復和傷口癒合。
• 豆腐和乳製品：提供蛋白質和鈣，有助於傷口癒合和骨骼健康。
• 全穀類：如燕麥、糙米等，提供纖維和營養，有助於消化和營養吸收。